بسم الله الرحمن الرحيم.
والصلاة والسلام على خير خلق الله سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام.
السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته.
اليوم اقدم لكم 6 علامات عليك قراءتها لمعرفة كيف أنك مدمن على الفيسبوك.
يعد الأن موقع الفيسبوك من أكبر المواقع التي يزورها الملايين يومياً ، فهو بحدداته مملكة كبيرة يضم أكبر تجمع لشعوب الأرض بأكملها. ويوميا نستعمل هذه الظاهرة الإجتماعية للتعارف و التواصل مع الأصدقاء والأقارب ، وكسب بعض المعارف في مجالات متعددة ، لكن المشكلة هنا في أن بعض الناس قد تبالغ في استعمال هذا الموقع الإجتماعي بشكل كبير ومفرط.
وهنا يجب طرح علي نفسك سؤال : هل أنت مدمن للفيسبوك ام لا ، طب اذا كنت مدمن ، وما هي بعض الحلول للتخلص منه ؟
بعض علامات الإدمان الرئيسية :-
1:- كما نعلم جميعا فإن غريزة الطعام عند الإنسان قوية جدا ، وهذا المكون أساسي في الحياة ونسعد جميعا عندما يحن وقت الغداء أو العشاء للإستمتاع بهذه الوجبة ، وفي حالة ما كنت تؤخر مواعيد الأكل حتى ولو شعرت بالجوع مقابل الجلوس أمام الحاسوب وتصفح الفيسبوك ، "فاعلم أن هذه من علامات الإدمان".------------------------2:- مع تطور قطاع صناعة الهواتف حتى أصبح بالإمكان في زماننا هذا تصفح مواقع الأنترنت عليها، بالتالي إذا كنت من الأشخاص الذين يغادرون حواسبهم لقضاء الحاجة مثلا في الحمام وتأخد معك هاتفك لتصفح الفيسبوك ، "فتأكد جيدا أنك لست إنسانا طبيعيا وهي من علامات الإدمان الكبرى".
3:- بالتأكيد أن أول يوم فتحت فيه الفيسبوك لأول مرة في حياتك وإلى يومنا هذا ستشاهد فرق في الوقت الذي كنت تقضيه عليه في الأول مقارنة مع اليوم ، بالتالي إذا كنت تلاحظ أنك تبالغ في الساعات التي تقضيها في كل يوم على الفيسبوك ، حيث قد تصل إلى أربعة ساعات كأقل وقت، فهذا مؤكد أنه يدل على أنك "مدمن" .
4:- إذا كنت تلميد أو طالب أو حتى موظف أو عامل وتأخرت عن وقت الدراسة أو العمل ، أومواعيد قد تكون مهمة بسبب انشغالك في الفيسبوك ، إذا حصل هذا فهذه من علامات "الإدمان".
5:- إذا كنت من الأشخاص الذين يشعرون بالقلق والتوتر إن لم تتمكن من الدخول إلى الفيسبوك لوضع تعليق أو منشور معين أو تحديث حالتك ، فإذا كنت تشعر بهذا فمؤكد أنك "مدمن" .
6:- إذا كان لديك امتحان معين ، أو في حالة ما كنت مستخدم أو موضف أو شئ من هذا القبيل ، وكلفت بإنجاز مهمة فتركت هذا كله من أجل الإبحار في الفيسبوك فمؤكد أنك "مدمن من درجة عالية جداً".
الأن بعض الحلول للتخلص من ادمان الفيسبوك :-
كانت هذه أبرز العلامات التي قد تبين لك عن ما إذا كنت مدما للفيسبوك أو لا ، رغم أنه إحساس داخلي يمكنك أن تشعر به بنفسك ، وحتى تستطيع الإقلاع عن هذا الإدمان فينصح بتعطيل حسابك لمدة أسبوع أو أسبوعين وهكذا دواليك حتى تتخلص منه ، أو إلغاءه بشكل كامل بإرادة قوية .
من فضلك اضغظ لايك لمشاهدة لينك التحميل
إرسال تعليق